DÀNH TẶNG MIỄN PHÍ CHO BẠN

BÍ QUYẾT NGỦ NGON & BÌNH AN: LỘ TRÌNH 7 NGÀY CHỮA LÀNH STRESS TỰ NHIÊN (MIỄN PHÍ)

Bạn đang kiệt sức vì công việc, mất ngủ triền miên, và căng thẳng không dứt?

Ebook 'Nuôi Dưỡng Sự Bình An' sẽ hướng dẫn bạn cách thực hành chánh niệm và chăm sóc giấc ngủ đơn giản, giúp bạn ngủ sâu, thân nhẹ, tâm an chỉ trong 7 ngày.

Cuốn ebook này được thiết kế dành riêng cho phụ nữ văn phòng bận rộn như bạn, với các bài tập nhẹ nhàng, không áp lực.

Tải miễn phí ngay hôm nay để bắt đầu hành trình chữa lành của bạn!

Đây là những gì bạn sẽ nhận được

Thực hành 7 ngày chi tiết: Các bước dễ làm như thở 4-7-8, journaling biết ơn, thả lỏng cơ thể – chỉ 10-20 phút/ngày, giúp giảm lo âu và ngủ ngon hơn.

5 bài tập tự trắc ẩn: Hướng dẫn viết nhật ký giải tỏa, tăng bình an nội tại mà không cần chuyên gia.

Quiz đánh giá stress: Kiểm tra nhanh mức độ căng thẳng, với lời khuyên cá nhân hóa.

Chia sẻ thực tế: Câu chuyện chị Lan cải thiện mất ngủ.

Checklist theo dõi: Giúp bạn duy trì thói quen, sống chậm mà hiệu quả.

CẢM NHẬN CỦA KHÁCH HÀNG

★ ★ ★ ★ ★

Lâu rồi mình mới ngủ một giấc sâu như thế. Chỉ vài ngày làm theo journaling và thở 4-7-8, đầu óc nhẹ hẳn, không còn tự trách bản thân nhiều nữa. Cảm ơn Rose vì đã nhẹ nhàng ở bên.

– Minh Anh (34 tuổi)

Nhân viên ngân hàng

★ ★ ★ ★ ★

Mình hay thức khuya lướt điện thoại, sáng dậy mệt mỏi kinh khủng. Ebook này không ép buộc gì cả, chỉ nhắc mình kiên nhẫn với chính mình. Giờ tối nào cũng cố tắt màn hình sớm hơn một chút, cảm giác bình yên thật sự.

– Lan Hương (31 tuổi)

Content Creator

★ ★ ★ ★ ★

Quiz stress giúp mình nhận ra mình đang 'quá tải' đến mức nào. Thử thách 7 ngày đơn giản lắm, chỉ vài phút mỗi tối, nhưng mình đã ngủ ngon hơn và bớt lo âu. Cảm giác như có người hiểu và đồng hành cùng.

– Thu Trang (36 tuổi)

Sales Manager

Ebook được tạo bởi Rose Nguyễn - Chữa Lành Cùng Rose